油压按摩(油压按摩：缓解身体疲劳的有效方式)

什么是油压按摩？

油压按摩，也称作泰式按摩，是一种源自于泰国的按摩方式，其主要特点在于采用了大量的推、拍、抓、揉等手法，辅以具有特殊滋润和保湿功效的天然植物精油进行按摩。

油压按摩的目的

油压按摩可以促进全身的血液循环，活化身体的各个器官，缓解肌肉紧张、疲劳，改善产后抑郁、失眠等现状。此外，油压按摩还可以改善皮肤的弹性与肌肤血色。应用油压按摩的方式，可以使身体得到全面的放松，消除紧张，彻底疏松身心。

油压按摩的益处

油压按摩不仅可以缓解身体疲劳，同时还有以下益处：

增强身体的自然免疫力；

增加血液循环，改善身体新陈代谢；

有益于内分泌系统的调节和平衡；

有益于提升身体的柔韧性和灵活性；

调整身体的正常功能和能量水平。

油压按摩的适合人群

由于油压按摩具有松弛身体、缓解疲劳的功效，因此应尤其适合需要工作的人员、居家妇女，以及承担责任的企业高层管理人员等。此外，贫血、高血压、心脏病、静脉曲张、皮肤病等患者不适宜接受油压按摩服务。

如何进行油压按摩？

在进行油压按摩之前，一定要先进行全身肌肉拉伸，在拉伸之后再进行按摩。其次，使用排骨、巴掌、踩、轮、肘、掌等技巧进行全身按压，在按压的过程中使用具有特殊功效的植物精油，使皮肤得到滋润，身体更易放松。

油压按摩是缓解身体疲劳的一种有效方式之一，其于推拍抓揉等手法和具有滋润保湿功效的天然植物精油进行按摩，能够达到促进全身的血液循环、改善产后失眠、抑郁等状态，是一种健康有益的养生方式。